糖尿病の症状はどんなもの

生活習慣病のひとつに糖尿病がありますが、その症状はどのようなものでしょうか?

初期の症状としては、異常なのどの渇き、頻尿をはじめとして、食後のだるさや眠気、食事をとったのに空腹感を感じるなどがあります。

さらに進行すると様々な合併症を起こし、失明、腎臓の毛細血管が損傷することにより、尿を作れなくなる、足先の痛みやしびれなどの神経障害などが起こります。

糖尿病は、すい臓の疲労が重なることが原因で発生します。
炭水化物の過剰摂取は血糖値が上がり、すい臓に負担がかかってしまいます。同じ炭水化物でも、精製されたものの方が血糖値が上がりやすいので注意が必要です。

それ以外にもお菓子やケーキ、ジュースなどの取り過ぎは糖質の過剰摂取につながり、糖尿病の原因となります。

糖尿病になってしまった場合は、食事療法で改善をしていくわけですが、ポイントは一日3食をきちんと取ることです。
食事の回数を減らすとどうしても一度の量が増えてしまうので、血糖値が急激に上がってしまいます。

そして、食べる時はゆっくりと、よく噛んで食べることで満腹感を得られる様に意識します。

もしかして、更年期障害?

「あ、これはもしかしたら」なんて40~50才台の方なら更年期障害を疑う日が来るでしょう。

更年期障害の症状としては、顔がほてる、のぼせる、脈が早くなる、大量の汗をかくなどが一般的ですが、抜け毛や尿漏れを伴う場合もあります。

更年期障害の原因は卵巣が衰えることで女性ホルモンの量が減る事ですが、それ以外にも時期的に生活のリズムが変わることでストレスが引き金になることも少なくありません。

女性ホルモンのバランスが崩れることが主な原因ですから、更年期障害は女性特有のものと思われがちですが、実は男性にも更年期障害はあります。

男性の症状は、だるさや疲れやすさ、不眠、うつなどに加えて女性と同じくのぼせやほてりなども起こります。

また、めまいやふらつきも更年期の症状のひとつです。めまいと言っても、ぐるぐると回る感覚があるものではなく、体がふわふわした感覚のものです。

更年期障害には漢方薬が用いられることが多いですが、一般的な薬に比較して体への負担が少ないことがその理由でしょう。

また、漢方のサプリメントも多く市販されており、田七人参や高麗人参が含まれるものが有名です。

痛風の原因と改善

痛風はその名の通り、風が吹くだけでも痛いという症状ですが、具体的にはどの様な症状が出るのでしょうか?
通常、痛みが出るのは足の親指付け根、かかとなどです。主に足に発生するわけですが、中には手首やひじなどに出る場合もあります。

尿酸値が高くなることが原因ですが、暴飲暴食、ストレス、運動不足などがその要因となります。

痛風の原因=ビールというイメージを持っている人も多いと思いますが、それはビールに含まれるプリン体が原因だからです。
ビール以外にも、プリン体はレバー、エビ、イワシなどにも多く含まれます。

痛風の改善をするには食生活を見直す必要があります。

まず、ビールに限らずアルコールは避けるべきです。プリン体が少ないものであっても、体内にアルコールが入れば腎臓の働きが弱まり、体内の尿酸値が高くなってしまうのです。

その意味では、利尿作用があるコーヒーを飲むのは良い作用があります。

痛風の痛み止めではコルヒチンが一般的ですが、市販薬ならばロキソニンSが一番の選択肢となります。

サントリーの幅広い事業

ウイスキーやビールなどアルコールの大手メーカーでもあるサントリーですが、実は
スキンケアや環境緑化など、イメージとは全く違った事業も手掛けています。

とは言っても、やはりメインは飲料。
アルコール以外にも、缶コーヒーのBOSSやオレンジジュースのなっちゃんなど、誰もが知っているブランドでしょう。

CMも印象に残るものが多く、特にトミー・リー・ジョーンズを起用したBOSSのCMはインパクト抜群です。このCMもすでに12年を迎える長寿シリーズとなっており、宇宙人という設定のトミー・リー・ジョーンズが、なんとも日本人的な味を出しています。

サントリーのサプリメントは「サントリーウエルネス」というグループ会社が販売しているのですが、有名なのはゴマのエキスを使ったセサミンEXでしょう。それ以外にも腸を整えるラクテクトや女性向けの育毛剤フローリッチなども販売しています。

環境事業はサントリーモルティング株式会社による産廃処理があり、飲料会社らしくペットボトルや瓶・缶などを再資源化する事業を行っています。

サントリーの名前は創業者である鳥井信治郎が付けたそうですが、赤玉ポートワインの赤玉を太陽(SUN)に見立てて「SUN」+「鳥井」でサントリーとした(wikipedia)ことは、あまり知られていないのではないでしょうか。

ジョジョの奇妙な冒険 実写版が楽しみ

漫画にはロングセラーのものが多いですが、その一つに「ジョジョの奇妙な冒険」があります。
第一作が始まったのは1986年のことですから、すでに30年が過ぎています。
単行本もシリーズ通算では118巻にもなる、まさに超大作と言えます。

元々はイギリスが舞台でしたが、シリーズを追って日本、アメリカ、イタリアと広がりながらも主人公はJOJOと訳せる名前が付いています。

ジョジョの奇妙な冒険は、ストーリーはもちろん、キャラクターの動きや擬音などもほかの漫画には見られない独特な世界を持っています。

擬音の定番はやっぱり「ゴゴゴゴゴ」でしょう。ほかにも「メメタァ」「フヒィーン」など北斗の拳にも通じるものを感じます。

その独特な世界は、実写化するのが困難と思われていましたが、今年になってついに実現しました。
キャストは小出しに公開されましたが、どのキャラクターも違和感なくファンも映画の公開が楽しみなのではないでしょうか?

今回の映画は第4部の「ダイヤモンドは砕けない」の第一章を実写化したものですが、主人公の東方仗助の髪型まできっちりと再現しています。

まだ予告編が公開された段階ですが、奇妙な世界観はしっかりと再現されており、本編が楽しみです。

すき焼きは焼くのか?煮るのか?

すき焼きは子供から大人まで幅広い層に人気がありますが、生卵をからめて食べるスタイルはとても日本らしい食べ方と言えるでしょう。

すき焼きと言えば通常は牛肉ですが、日本で牛肉が食べられる様になったのは、割と最近のはず。それでも「すき焼き」という料理は古くから存在していた様です。
その語源は使い古した鋤を火にかざして肉や魚を調理していたものから来ている様ですが、
今のすき焼きのスタイルとはずいぶん違いますね。

すき焼きのレシピは地方や家によって、様々な様です。
メインの食材である肉は必ずしも牛肉ではなく、豚肉を使用する地方もありますし、野菜も一般的にはネギやシイタケ、シュンギクが使われますが、家によってはシュンギクを入れない場合もあるのではないでしょうか。

ほかの料理にも見られることですが、すき焼きにも関東風・関西風があります。
関東風は割り下で煮るものですが、関西では牛脂を使って焼く調理法です。

私は東北の人間なので、すき焼きは煮るものと思っていましたから、すき“焼き”という名前はなぜだろう?と疑問に思っていました。
関西の方には、違和感がない名前なのかもしれませんね。

甘辛の味付けはまさに日本食ならではで、すき焼き風と呼ばれる味付けの料理も多いことからも、その人気の程がわかります。

寿司の歴史と代用魚

日本食の代表といえば、やっぱり寿司でしょう。
海外では「魚を生で食べるなんて考えられない」という時代もあった様ですが、今では外国人も普通に寿司を食べますし、カリフォルニアロールに代表されるように、オリジナルなメニューも増えています。
特に中国でのマグロの消費は、日本の漁業区域を脅かすほどの量になっています。

一言で寿司と言っても、にぎり、ちらし寿司、押し寿司、いなり寿司など、様々です。
自宅で作る手巻き寿司は子供にも人気のメニューですね。
寿司自体の歴史は1千年以上ありますが、寿司の代表と言える握り寿司の歴史は意外と浅く、江戸時代に考案されたそうです。

気軽に食べに行ける回転ずしや宅配の寿司も人気です。

回転ずしも、店によって独自の特徴を持たせて差別化を図っています。一般的に値段別に皿の色や模様が違いますが、全皿均一料金の店もあり、考えずに食べられるのはうれしいですね。

メニューも普通の寿司屋さんにはないような、カルビやチャーシューを使ったものや、デザートなども充実しています。

回転ずしでは代用魚と呼ばれて、表示されている名称とは違う魚が使われていることもあります。アワビはロコ貝、アナゴはウミヘビが代用として使われていて、法律的にどうなのか?と疑問になりますが、「そもそも、そんな安い値段で出来るはずがない」という認識を多くの消費者が持っていることから、規制が出来ない様です。

セキュリティソフトのおすすめは?

セキュリティというと、「人、住居、地域社会、国家、組織、資産などを対象とした害からの保護」(wikipedia)ということですが、最近ではコンピューター関係のことを指すことが多いようです。
セキュリティソフトなしでパソコンを使う人はあまりいないと思いますが、どんなソフトを使っているのでしょうか?
一度パソコンに入れてしまうと一年更新で料金が発生するものが多いですが、そんなビジネスはいいですね。
無料のセキュリティソフトもありますが、私自身は以前痛い目にあったので、絶対に無料のソフトは使いません。
有料のウイルス対策ソフトでも、「一生懸命がんばってます」感たっぷりのソフトは嫌ですね。
私はesetのスマートセキュリティを愛用していますが、あくまでも控えめでアップデートしている時も気が付かないほど。「なかなかやるな」という感じのソフトです。
ところで、パソコン以外のスマホやタブレットの場合はどうなんでしょう?
ほとんど小型のパソコンだと思いますが、意識をしてセキュリティソフトを入れている人はあまりいないですよね。
クレジットカードや個人情報満載なので、こちらの方がウイルスにやられたら怖い気がします。。。

タブレットのおすすめは?

ちょっと前までタブレットといえば、錠剤などをイメージしていましたが(私だけでしょうか?)、今はパソコンの代わりの情報機器を指すことがほとんどになりました。
日本人にとってあの四角くて平たい板の様なものがタブレットと呼ばれることに違和感がありますが、元々の意味として金属や石、木などで出来た平板のことを言いますから、実にぴったりな名称といえます。

自宅にパソコンがあって、スマホも持っているとなると、タブレットは中途半端な位置づけになりそうですが、実際に使ってみると手放せない便利さがあります。
ノートパソコンを持ち出すほどではない外出の時などにも、タブレットを鞄に入れておけば、メールのチェックはもちろん、ワードやエクセルなどを使ったちょっとした仕事も可能です。
特にアマゾンのkindleシリーズなどは、多くの本を持ち出すことが出来ますから旅行に行くときには手放すことができなくなります。

スマホと同じく、アップルのiPadが人気なわけですが、アンドロイドやwindows搭載のものなど、選択肢はとても多くあり、価格も様々です。

おすすめの機種と言っても、その人が何に使おうとしているかによって全く変わって来るでしょう。

外出先で映画を観たり、ゲームをしたいというのならそれなりのスペックが必要でしょうし、ノートパソコンの代わりに会社の仕事をしたいというのなら、windowsモデルが便利かもしれません。

中国製の格安タブレットでも、様々な特徴を持っており、自分の用途にぴったりならば必要十分な性能といえます。

起動も早いので、タブレットを買ったらパソコンを開く頻度が少なくなったという人も多いようですね。

ディズニーストアには夢がいっぱい

ディズニーランドに行くと、アトラクションだけなくついついショッピングにも夢中になってしまいます。
おみやげはもちろんですが、ランドの中で気分を盛り上げるためのグッズもたくさん売っていますからね。
普通に街中で身に付けていたりするとちょっと「?」なグッズも、不思議とディズニーランドの中では違和感がありません。

そして、そんな夢がいっぱいのグッズを気軽に買うことが出来るのがディズニーストアです。

ショッピングモールやデパートの中に入っていることも多く、子供連れでにぎわっています。

また、ディズニーストアの公式通販サイトもあり、インターネットでも購入することが出来ます。
キャラクター別にお気に入りのグッズを探すことも出来ますし、ぬいぐるみやアクセサリーなどといったカテゴリ別に探すこともできます。
特にプレゼントを探すのに、カテゴリ別の検索は便利ではないでしょうか。

また、ディズニーファンの人なら新着商品をチェックするだけでも楽しいかもしれません。

母の日やクリスマスなどイベントに合わせた商品も取り揃えているので、悩んだらこちらを見てみるのもいいですね。

実際に手に取って選びたいという人は、ディズニーストアのサイトから店舗情報を調べることも出来るので、ぜひお近くのショップを探してみてください。